太空步怎么学(太空步)

2023-01-04 综合百科 0阅读 投稿:佚名
最佳答案大家好,小问来为大家解答以上问题。太空步怎么学,太空步这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、:原地太空步 (1):先出左脚。2、左脚脚后跟抬在右脚之上,最好与右脚脚尖呈90度,左脚脚尖作支撑点,向斜下方向用力蹬。3、当把右脚向斜下方蹬出去时,左脚还是脚尖着地,原地旋转,旋转到...

大家好,小问来为大家解答以上问题。太空步怎么学,太空步这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、:原地太空步 (1):先出左脚。

2、左脚脚后跟抬在右脚之上,最好与右脚脚尖呈90度,左脚脚尖作支撑点,向斜下方向用力蹬。

3、当把右脚向斜下方蹬出去时,左脚还是脚尖着地,原地旋转,旋转到左脚脚尖向前。

4、就行了,然后换脚!MJ做的速度很快,我也不是很跟得上~~~ (2):这种稍微简单点,出左脚,以右脚脚后跟为支撑点,左脚踏出去搜回来时,右脚脚后跟原地向外侧旋转。

5、然后左脚脚尖用力向斜下方蹬。

6、再换脚。

7、 原地的两种太空步可以结合使用 (3)“侧面走的太空步 侧面的太空步,有些与原地的一样,也是用左脚蹬,只不过是向侧面蹬的。

8、假如你先向侧面蹬出一步了时。

9、就右脚脚尖支撑,向左边拉,拉时要注意:右脚脚后跟要向外侧,而左脚脚尖则是向身体内侧的。

10、向右拉。

11、左右脚马上要接触时,左脚又以脚尖着地,脚后跟向内侧旋转,再脚尖用力向右边蹬。

12、依次循环。

以上就是【太空步怎么学,太空步】相关内容。

声明:三农百科 所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系我们删除