大家好,小问来为大家解答以上问题。心情不好怎么调节情绪，心情不好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、每个人都有心情起伏的时候，没有人会一直都好心情的。
2、今天的你已经不是昨天的你了，过去积年累月而形成的痛苦与创伤、错误与内疚如果不知道摆脱与清除，必定会由于负累沉重而减缓了你向前奔赴的速度。
3、念念不忘，只能被他腐蚀，而变得憎恨和怨怒，甚至导致精神崩溃，而陷自己与疯狂。
4、别太在意了，忽视他，时间会告诉你一切都是过眼云烟，没有人能左右了你的心情。
5、要懂得不再陷入悲不自胜的情绪里，必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里。
6、不要拿别人的错误和自己犯过错误再来惩罚自己，这样深受其害的是自己的心灵.
7、根据自己的状况去挑战下自己的极限吧，扭转念头，计划未来。
8、好心情是可以传染的，约你的所有朋友一起去个放得开的地方努力大笑吧。
9、最后送你一句话：
10、与志向远大的人交友，与兴趣相投的人交友，与见识广博的人交友，与诚信的人交友。
11、近朱者赤近墨者黑，交上益友，一生幸福，交上损友，一生祸害。^_^……
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