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1、拉筋，是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。
2、也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。
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拉筋视频（关于拉筋视频的基本详情介绍）
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