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1、苦瓜最下火。
2、橘子会使人上火。
3、柑则好些，不会使人上火。
4、但不能下火。
5、脾胃虚寒者不可多食。
6、一般脾胃虚寒者也不会上火严重。
7、多喝点水。
8、清养几天。
9、吃点鸭子萝卜汤或冬瓜排骨汤即可。
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吃什么水果下火效果好（吃什么水果下火最快）
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