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2、滋阴润肺，化痰止咳，因为银耳含有丰富的蛋白质、银耳多糖、维生素等营养成分，是滋补良药，润泽而不腻。
3、2、美容养颜，抗衰老，因为银耳含有阿拉伯胶，可以滋润皮肤，对皮肤的角质有很好的滋养保湿作用。
4、3.滋补肝肾，因为银耳所含的维生素C有助于肝脏排毒，清理体内长期积累的毒素。
5、4、增强免疫力，因为银耳中含有的硒等微量元素可以增强人体的抗肿瘤免疫力。
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