大家好,正常人剧烈运动后心率，剧烈运动后心率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 剧烈运动后心率会达到190左右，正常情况下是每分钟60~100次。
2、运动后会增加心脏的供血，以改善身体的需要，增加的幅度因人而异。
3、平时合理有规律的运动，但只是在感觉不舒服的时候。
4、饮食上也要避免一些辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜。
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正常人剧烈运动后心率（剧烈运动后心率多少正常）
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