什么食物含碘最高排行榜(什么食物含碘)

2023-01-03 精选百科 0阅读 投稿:佚名
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大家好,什么食物含碘最高排行榜,什么食物含碘很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 生活中常见的食盐含有碘,食物种类很多,包括蔬菜、水果、海鲜等。

2、水果有葡萄、橘子、菠萝、香蕉,这些都是碘含量高的。

3、蔬菜有青椒、大白菜、小白菜、菠菜、芹菜,其中芹菜含碘量最高。

4、我们日常生活中经常吃的海鲜,如裙带菜、紫菜、海带、海参、虾皮、龙虾等。

5、具有极高的碘含量。

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