大家好,怎么让脸变成v脸,怎么变v型脸很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 v字脸瘦脸运动:
2、 第一,促进血液循环,增加皮肤弹性
3、 脸朝前,压上下唇,睁大眼睛,保持姿势5秒钟。
4、 然后嘴唇向前突出成O形,保持5秒,然后放松嘴巴。重复3次。
5、 面对正前方,整个面部放松,肩膀下沉,闭上嘴巴,睁开眼睛。
6、 沉默5秒,嘴角向右上方倾斜,同时右眼闭上,保持在极限5秒。各1次,重复3次。
7、 第二,调整自主神经
8、 举起右手,竖起拇指、食指和中指,分开。弯曲你的其他手指。
9、 将食指放在鼻子上方,伸到两眉之间,拇指压在右鼻翼上,关闭鼻孔。左鼻孔慢慢呼气吸气。
10、 弯曲中指按压左鼻翼关闭鼻孔,停止呼吸4秒。
11、 然后松开右手,换左手,重复同样的动作。先按住左鼻孔呼气吸气,再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复这个动作5分钟。
12、 第三,消除脸颊脂肪。
13、 面向前方,嘴巴呈张开成形,嘴巴纵向呈长方形。在极限位置停留5秒钟。
14、 上唇扁平,嘴角向两边上扬,保持5秒,嘴巴呈倒三角形。停五秒钟。重复三次。
15、 四,
16、 面对镜子,张开脸呈之字形,下巴向下保持10秒左右,重复动作三次以上。
17、 闭上嘴唇,嘴唇向右的表情持续10秒左右。同样做,嘴唇向左的表情持续10秒左右,然后左右轮流做8次左右。
18、 像吹口哨一样简单,噘嘴,然后慢慢吹气让脸颊发胀,持续五秒左右。如此重复三次左右。
19、 手掌轻轻按压脸颊,然后张开嘴呈之字形,按摩10至15次,同样动作重复5次。
20、 能瘦脸的食物:
21、 冬瓜汤:因为冬瓜和玉米都有去脂去水肿的作用,而且这种汤的烹饪方法也很简单。连续喝一到两个月,肯定有效果。
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